Los Trapecios son dos músculos que se ubican en la zona de los hombros y que tienen como función junto con las escápalas (encargadas de soportar el peso de la cabeza) de todos los movimientos que realizamos con los hombros y soportar las cargas que levantamos por encima del cuerpo. Algunas particularidades de los músculos trapecio.

  • Hombros fuertes y resistentes es consecuencia de mantener los trapecios en estado. Una descompensación de estos músculos pueden ocasionar lesiones en los hombros y/o articulaciones de larga duración.
  • Buena postura que se consigue con los trapecios fuertes que nos protege de desviaciones en partes de la espalda y facilita la alineación y equilibrio de los hombros.

Al momento de hacer ejercicio no debemos ignorar los Trapecios que deben la atención necesaria para una vida saludable y  “no ser considerados músculos menores”.