Agua necesaria para vivir bien
La mayoría de los seres vivos del Planeta Tierra se valen de un elemento importante de la naturaleza para poder vivir: El Agua.
Hoy destacamos algunas de las tantas condiciones que tiene este líquido incoloro y que es necesario tener en cuenta:
- El 37 % de los seres humanos lo confunden con el hambre porque es apenas perceptible en el organismo.
- La deshidratación (niveles de agua por debajo de lo normal) demora el metabolismo en un 3 %.
- Según un estudio de la Universidad de Washington, un vaso de agua a media noche saciara el hambre en casi el 100 % de casos con dieta reductora.
- Perdida momentánea de memoria – dificultad con las matemáticas básicas – alteraciones al enfocar la vista a una computadora y/o pagina impresa, pueden ser causa del descenso de agua en nuestro cuerpo de solo un 2 %.
- Acostumbrarse a beber al día un mínimo de 8 vasos de agua, disminuye los siguientes riesgos: 45 % cáncer de colon – 79 % cáncer de mama – 50 % cáncer de vejiga. Para casos de estrés debemos aumentar al doble (16 vasos) en el día.
- El cerebro, vehiculo de las transmisiones electroquímicas tiene el 90 % de su volumen compuesto por agua.
- En el color de la orina se puede tener una orientación si se esta bebiendo suficiente agua: color amarillo pálido y/o sin color “buen nivel de agua” – color amarillo fuerte “bajo nivel de agua” (tener en cuenta que si se toman vitaminas del complejo B y/o algunos medicamentos pueden alterar la coloración de la orina.
- Beber agua, se entiende el agua pura de manantial y/o embotellada, no se refiere a café, te o sodas.
- Enfermedades como: acidez estomacal – artritis – angina de pecho – migraña – colitis – diabetes – colesterol, puede estar asociada a valores de agua en el organismo por debajo de los niveles normales.